Como Transformar Sua Vida Através das Metáforas Terapêuticas
Um guia completo sobre o uso de metáforas na terapia e no autoconhecimento. As histórias — como A Montanha-Russa da Ansiedade, O Barco na Tempestade e O Monstro no Armário — revelam como lidar com emoções como medo e ansiedade de forma prática e simbólica.
A autora combina técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental com linguagem simples e acessível, criando uma leitura terapêutica e transformadora.
Temas Abordados
- •Ansiedade e medo
- •Reflexão e autoconhecimento
- •Aplicações terapêuticas das metáforas
Mensagem Central
Quando compreendemos nossas emoções com empatia, encontramos caminhos mais leves para viver.
"A ansiedade é como uma montanha-russa: não podemos pará-la, mas podemos escolher como nos seguramos durante o passeio."